jueves, 18 de octubre de 2012

CODEPENDENCIA: ADICCION AL AMOR

Publicado por Mit Rangel en 9:17 p.m. 0 comentarios
Este post fue escrito ya hace algunos años, sin embargo sigue siendo muy vigente, y seguramente algunos de ustedes se sentirán identificados, ojala y los que lo hagan reflexionen y puedan salir de esa situación.  La entrada original la publique en mi blog de Casa sobre la Roca, al ser una comunidad que requiere registro para ver los blogs ahí escritos eh decidido publicarlo aquí.  De antemano advierto que tiene un toque de cristianismo pues el blog de Casa sobre la Roca es así.


“Yo no soy adicta a las drogas, ni al tabaco ni al trabajo y menos a la pornografía- me decía con lágrimas en los ojos, esta joven mujer- pero….creo que soy adicta al amor”.

Se puede ser adicto al Amor?

La Biblia describe de una manera clara lo que es el Amor en 1 Corintios Capitulo 13:4-13.

“El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso. No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor. El amor no se deleita en la maldad sino que se regocija con la verdad. Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.
El amor jamás se extingue, mientras que el don de profecía cesará, el de lenguas será silenciado y el de conocimiento desaparecerá. Porque conocemos y profetizamos de manera imperfecta; pero cuando llegue lo perfecto, lo imperfecto desaparecerá.

Cuando yo era niño, hablaba como niño, pensaba como niño, razonaba como niño; cuando llegué a ser adulto, dejé atrás las cosas de niño. Ahora vemos de manera indirecta y velada, como en un espejo; pero entonces veremos cara a cara. Ahora conozco de manera imperfecta, pero entonces conoceré tal y como soy conocido.
Ahora, pues, permanecen estas tres virtudes: la fe, la esperanza y el amor. Pero la más excelente de ellas es el amor”.

Es esta una descripción de un amor enfermizo o un amor sano. Es acaso esto adicción al amor?.

La adicción al amor es conocido tambien como Codependencia.

La codependencia es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo inapropiada, preocupación por las dificultades de alguien más.

La enciclopedia en Internet Wikipedia describe la coodependencia como:

“El codependiente suele olvidarse de sí mismo para centrarse en los problemas del otro (su pareja, un familiar, un amigo, etc), es por eso que es muy común que se relacione con gente “problemática”, justamente para poder rescatarla y crear de este modo un lazo que los una. Así es como el codependiente, al preocuparse por el otro, olvida sus propias necesidades y cuando la otra persona no responde como el codependiente espera, éste se frustra, se deprime e intenta controlarlo aún más. Con su constante ayuda, el codependiente busca generar, en el otro, la necesidad de su presencia, y al sentirse necesitado cree que de este modo nunca lo van a abandonar.

“ Al amor propio se le hiere; no se le mata” Henry de Montherlant (1896-1970) Novelista y dramaturgo francés de origen catalán

Es muy común que en una relación, el codependiente no pueda poner límites y sencillamente todo lo perdone, a pesar de que la otra persona llegue a herirlo de manera deliberada, esto es simplemente porque el codependiente confunde la “obsesión” y “adicción” que siente por el otro con un inmenso amor que todo lo puede. Por ende, el codependiente es incapaz de alejarse por sí mismo de una relación enfermiza, por más insana que ésta sea, y es muy común que lleguen a pensar que más allá de esa persona se acaba el mundo, hasta que reconocen su condición psicológica y buscan ayuda, para terminar con la codependencia o no volver a generar su codependencia en otras personas o en futuras relaciones”.

“El amor aborrece todo lo que no es amor”. Honoré de Balzac (1799-1850) Escritor francés.

La codependencia consiste en estar total o casi totalmente centrados en una persona, un lugar o en algo fuera de nosotros mismos. La codependencia se caracteriza por una negación inconsciente de nuestras emociones.

La negación es una respuesta humana natural a situaciones a las que no podemos hacer frente o que no podemos permitirnos sentir. Se origina en la niñez, dentro de un ambiente familiar no sano. Es nuestra forma de protegernos. Es un proceso inconsciente necesario para la supervivencia en determinadas circunstancias.

“No existe el amor, sino las pruebas de amor, y la prueba de amor a aquel que amamos es dejarlo vivir libremente”. Anónimo

Que un codependiente desarrolle esta enfermedad psicológica con alguien NO significa que necesariamente deba terminar la relación, siempre que pueda curar su codependencia, va a poder ser libre de elegir con quien relacionarse y, más aún, poner límites.

Lo que la Biblia dice acerca del amor no es adicción al amor, sino amor sano, santo y verdadero.

“Es tan corto el amor y tan largo el olvido. Pablo Neruda (1904-1973) Poeta chileno.

La persona codependiente piensa que no puede vivir sin su pareja, se funde con ella hasta el punto de llegar a perder su propia identidad y vive para ella en vez de vivir su propia vida. Piensa que lo que siente es un amor inmenso, una pasión maravillosa y sin fronteras, pero no es amor eso, sino dependencia y adicción. Se enamora de repente, como en un estallido, un flechazo y, confundiendo el deseo con el amor, piensa que tiene delante a la persona ideal.

No son conscientes de que darlo todo por la otra persona supone una negación de uno mismo y de los propios deseos y necesidades. El codependiente se deja a sí mismo completamente de lado para anteponer siempre a su pareja. Y de lado ha de quedar también todo sentimiento negativo. La rabia, el dolor, el sufrimiento…; todo esto lo percibe como una amenaza terrible porque podría llevarle a perder lo que más ama, lo que es toda su vida y todo su mundo: su gran amor. Hace todo lo posible por mantener la paz y niega el conflicto y la confrontación, sin darse cuenta de que negar el conflicto supone negar la intimidad.

No podemos tener una relación íntima con alguien con quien no podemos discutir un problema o algo que nos hace enfadar. No hay manera de resolver un conflicto si una de las partes prefiere ignorarlo y la relación sólo puede darse a un nivel superficial.

Dios realmente es la fuente del más grande amor. Fluye como un río permanente hacia el ser humano pero enmarcando su amor en las riberas de su santidad, sin comprometer esa santidad. Igual es con nosotros los seres humanos, Dios nos hizo para amar y ser amados y ese amor necesita fluir con libertad como un río pero dentro de unas riberas marcadas que son el respeto a si mismo y la dignidad dada por Dios como personas.

Cuando nosotros no cuidamos esas riberas el río se desborda, inunda, destruye, ahoga, sepulta y arrastra la santidad de la persona humana hasta llevarla como una basura más y tirarla en una playa desierta y aislada.

El codependiente escucha entre brumas las palabras más aterradoras que podría escuchar en toda su vida. Con su amante desertor se va todo su mundo, su vida se esfuma de repente, se queda solo. Mira a su alrededor y ve que no tiene nada, excepto el vacío, la desesperación, la incertidumbre. “La vida ya no tiene sentido”, piensa, ” todo lo que me importaba ha desaparecido”. Y ya no sabe quién es. Solo entre brumas medio se entera que es un adicto…adicto al amor enfermizo y mal dirigido.

El verdadero amor, como lo describe el Dr. James Dobson en uno de sus libros, es Duro. No es suave, ni maleable, ni elástico, es duro.

Dios quiere que vivamos y seamos libres, llenos de amor sano y caminando en la vida con seguridad y esperanza. El Señor ha roto las cadenas de la adicción y la esclavitud.

En el fondo el codependiente tiene cosas que son de gran valor.
Hay un fondo noble, amable y altruista. Son a menudo las personas más dulces, pero si su verdadero ser está siendo negado y escondido nunca lograrán usar esta forma de ser de un modo constructivo. Una vez recuperadas de su codependencia, son, sin duda, personas que cualquiera querría tener como amigas. Son fieles, dignas de confianza, tienen en cuenta la opinión de los demás y están ahí cuando las necesitas, para lo bueno y para lo malo, dispuestas a ayudarte cuando se lo pidas. Son atentas y saben crear y fomentar buenos sentimientos entre ellas y los demás. Son en sí mismas una paradoja, porque casi cualquiera podría quererlas.

Si estas cayendo en esta adicción al amor enfermizo, levántate, mira el horizonte y contempla el sol de justicia que resplandece y te dice:

“Y ahora por un breve momento ha habido misericordia de parte de nuestro Dios, para hacer que nos quedase un remanente libre, y para darnos un lugar seguro en su santuario, a fin de alumbrar nuestro Dios nuestros ojos y darnos un poco de vida en nuestra servidumbre”. Esdras 9:8.

“Asimismo te apartará de la boca de la angustia A lugar espacioso, libre de todo apuro, Y te preparará mesa llena de grosura”. Job 36:16

“¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?”. Isaiás 58:6

“Cuando Jesús la vio, la llamó y le dijo: Mujer, eres libre de tu enfermedad”. Lucas 13:12.

Que Dios te ayude a romper este ciclo de codepencia y vivir en la dignidad que él te dio.

lunes, 16 de julio de 2012

Reflexiones para los “Revolucionarios modernos” al servicio del "General" AMLO

Publicado por Mit Rangel en 2:13 p.m. 0 comentarios

Debo confesar que esta no es una reflexión mía, es de Edgar Roman Tellez,  esta copiada de manera textual y es una reflexión con la cuál concuerdo absolutamente, solo espero que los verdaderos Generales, aquellos que han dado su vida por la patria, que han muchas veces sacrificado su familia por ayudarnos, no se ofendan por llamar a AMLO "General". No es por que la gente que si pensamos, queramos darle un rango que esta muy lejos de merecerse, pero es el rango que la fanaticada, la cuál obviamente carece de conocimientos le da.  OJO, aclaro que soy apartidista, mi voto siempre esta en función de la persona que finalmente va a representarnos, si tiene o no capacidad, lo mismo hoy puedo votar por un PAN, PRD o PRI, todo depende de si considero que el candidato puede hacer las cosas y tiene el conocimiento para hacerlas.


Reflexiones para los “Revolucionarios modernos” al servicio del General AMLO:


1-. No digas soy prole , y presumas de comprar en las tiendas, através de tu Blackberry, iphone o computadora portátil.



2-.No digas “yo si quiero cambiar a México” , si te quedas dormido(SEGÚN) para no darle el lugar especial a un discapacitado o una mujer embarazada (muy común en los estudiantes, que seguro son YO SOY 132) y te gusta tirar tu basura y tapar las coladeras (ESO PASA EN LAS MARCHAS DE LOS PRDISTAS).

3-. No digas “apaga la T.V” si tu no puedes dejar de enajenarte en el Internet.

4-.No te compares con personajes de la independencia, por que ellos derramaban su sangre solo por su pueblo, tu lo haces por tus ignorantes intereses partidistas y de fanatismo.

5-. No se pueden tener ideales revolucionarios, si no ves la gran diferencia entre Revolución idealista y revolución manipulada.

6-. No digas “lee un libro “, si solo lees lo que le conviene a tu candidato, y solo usas eso como una frase humillante, en lugar de una frase de aporte cultural para la nación, Crees que AMLO lee mucho? o crees que los políticos realmente leen? o tienen quien les lea?.

7-. No digas “yo si tengo memoria” si no puedes recordar el gran avance de México y las instituciones creadas para su progreso, no estudies la historia con odio , estudiala para saber cuánto hemos avanzado.

8-. No humilles a la gente burlándote con “ Espero te dure la despensa”, “vendiste tu patria”, si la nación es de todos y todos tienen la libertad humana – universal de hacer lo que quieran con su pedazo de nación , por que todos pueden vender su nación a sus ideales y al fin y al cabo el PG dijo "tomen lo que les dan" o NO?.

9-. No digan “son ignorantes” , si tu no tienes la suficiente inteligencia para saber que eso es un grave problema en México.

10-. No pidas respeto por que “tu si cambias a México”, si no pudiste respetar la decisión que tomaron millones de personas, y te la pases insultando.

11-. No digas “si hay imposición habrá revolución”, tu quieres evitar la imposición , pero quieres imponer a AMLO.

12-. No esperes que haya respeto a tus marchas , cuando tú no respetas a los que no votaron por tu candidato AMLO.

13-. Quieres cambiar a México, pero NO lo hagas solo durante las elecciones.

14-. No esperes que no te digan Pejezombie, NACO, fanático, intolerante, agresivo, vándalo, si solo eres la imagen de la discordia, de la sordera, del fanatismo y de a manipulación en la que te encuentras hundido por AMLO.

15-. No digas “conformistas” si tu solo te conformarías con un cambio político y solo reflejas que tu eres el conformista , por un solo cambio político.

16-. No digas, hubo “fraude” solo por que no ganó tu candidato AMLO.

“El respeto al derecho ajeno tanto entre naciones como entre los individuos es la paz” Benito Pablo Juaréz 

"El Respeto al voto ajeno tanto entre los perdedores y ganadores es la paz" México.

miércoles, 11 de julio de 2012

El curso de Felicidad de Harvard

Publicado por Mit Rangel en 6:24 p.m. 0 comentarios

La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él, y han logrado cambiar su estado de ánimo. Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas éstas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ.

TIP 1 Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

TIP 2 Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades.

TIP 3 Agrádece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

TIP 4 Se asertiv@: Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertiv@ ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejad@ y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

TIP 5 Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

TIP 6 Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.

TIP 7 Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.

TIP 8 Siempre saluda y sé amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo.

TIP 9 Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

TIP 10 Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

TIP 11 Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.

TIP 12 Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo: a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas. b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar. c) COME DE TODO ! d) Varía tus alimentos.

TIP 13 Siéntete Guap@: El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. No seas ni te veas fodongo ¡ Arréglate y ponte guap@ !

TIP 14 Disfruta lo que haces: Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías suicidando en abonos.

TIP 15 No te distancies de Dios: Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad, no te olvides de tu origen divino y manténte en contacto con esa Energía, y descubre que solamente debes alinear tu mente y dejar que tus actos sean guiados por Él.

Compartelo con otros si piensas que necesitan esto en su vida!!

Publicado por Mit Rangel en 2:03 p.m. 0 comentarios

No hay satisfacción mayor que poder tener la riqueza del alma, y tener una familia hermosa!
 

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